Dal Centro Cardiologico Mondino segnaliamo alcuni facili consigli per prendersi cura del cuore in questi giorni di calore:
Per chi convive con una patologia cardiovascolare, le alte temperature possono rappresentare un ulteriore carico per l’organismo: favoriscono infatti la disidratazione, possono alterare la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca e rendere più impegnative anche le normali attività quotidiane.
Alcuni semplici accorgimenti per tutelare la salute del cuore:
- bere regolarmente acqua durante la giornata, anche in assenza di sete, salvo diversa indicazione del medico
- evitare l’esposizione al sole e l’attività fisica intensa nelle ore più calde
- soggiornare, quando possibile, in ambienti freschi e ben ventilati
- indossare abiti leggeri, chiari e traspiranti
- preferire pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura
- non modificare autonomamente le terapie farmacologiche
- monitorare con maggiore attenzione pressione arteriosa, frequenza cardiaca ed eventuali sintomi insoliti
